Recreatief badminton voor volwassenen.

Deze reeks is bedoeld voor 55+ ers die graag nog samen sporten.

De lessen worden onderverdeeld in spierversterkende oefeningen en spelvormen

Yoga helpt je om te ontspannen en dagelijkse drukte en stress te verwerken. 'Yoga' betekent 'verbinding' en dit tussen lichaam, geest en ziel.
In deze lessen worden de basishoudingen of, in het Sanskriet, Asana’s aangeleerd en toegepast in bewegingsreeksen. Er wordt licht opbouwend gewerkt ...
Lees meer

In deze les versterken we het volledige lichaam ten top. Ook verbeteren we ons evenwichtsgevoel en genieten we tussendoor regelmatig van een deugddoende stretch.

De les gaat door in de judozaal maar het is aangeraden een eigen yogamat mee te nemen.

Yoga helpt je om te ontspannen en dagelijkse drukte en stress te verwerken. 'Yoga' betekent 'verbinding' en dit tussen lichaam, geest en ziel.
In deze lessen worden de basishoudingen of, in het Sanskriet, Asana’s aangeleerd en toegepast in bewegingsreeksen. Er wordt licht opbouwend gewerkt ...
Lees meer

De les power yoga is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezonde geest in een gezond lichaam. De les bevat veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker, flexibeler en in balans te brengen.
Deze les is behoorlijk intensief en aan te raden voor zowel beginnende ...
Lees meer