REGELS VOOR DE ZWEMSCHOOL:
Ø Één kwartier voor aanvang van de lessen krijgt je kind toegang tot het zwembad. Elke zwemmer komt op tijd voor de training.
Ø Wie naar de zwemschool komt, gaat zonder begeleiding binnen en kleedt zich alleen aan en uit.
...
Lees meer

Een wekelijks moment van tot rust komen, alles even
vergeten en terug contact maken met wie je werkelijk
bent. Even weg van alle drukte en stress, weer op adem
komen en alle spanningen uit je lichaam laten wegstromen.

De les gaat door in de judozaal, maar het is toch aangeraden nog een extra matje mee te brengen.

Deze reeks is bedoeld voor 55+ ers die graag nog samen sporten.

De lessen worden onderverdeeld in spierversterkende oefeningen en spelvormen

Calorie crush: NIEUW! Op opzwepende muziek zullen we zoveel mogelijk calorieën verbranden door een combinatie van cardio- en krachtoefeningen. Go burn those calories!

De les gaat door in de judozaal, maar het is aangeraden een matje en een handdoek mee te brengen.
...
Lees meer

Poweryoga is een low impact les voor de knieën (we springen nooit) & daarnaast spierverstevigend voor de enkels, polsen, billen en schouders;
en daarbij trainen we ook nog eens het evenwicht.

Tijdens deze lessen leren we de zwemstijl crawl aan of kun je je stijl verbeteren.
De reeks is bedoeld voor mensen die al kunnen zwemmen.

Tijdens deze lessen leren we de zwemschool schoolslag aan.
De lessen zijn bedoeld voor mensen die nog niet kunnen zwemmen of die het willen opfrissen.