Deze reeks is bedoeld voor 55+ ers die graag nog samen sporten.

De lessen worden onderverdeeld in spierversterkende oefeningen en spelvormen

Poweryoga is een low impact les voor de knieën (we springen nooit) & daarnaast spierverstevigend voor de enkels, polsen, billen en schouders;
en daarbij trainen we ook nog eens het evenwicht.